太极“达人”帮助老人健身活力足

发布时间：2025-06-06 22:19:56 来源：第一滴血1电影完整版在线观看 作者：时尚

　　原本只是达人为了自己强身健体，蔡新年远赴淮北拜师学武。太极回到合肥，帮助看到身边有些老人，老人虽然大毛病没有，健身却小问题不断，活力深受疾病折磨，达人蔡新年主动义务传授老人们太极技艺。太极不久前，帮助莲花社区老年大学太极班开学，老人52岁的健身蔡新年应邀担任老师，慕名求学的活力老人们蜂拥而至。大伙称赞蔡新年武艺高超、达人武德高尚，太极蔡新年却有些不好意思：“其实，帮助收获最大的是我，自身得到了很大的提高。”

　　练太极练进了抢救室

　　性格外向的蔡新年从小就爱耍枪弄棒，十二三岁时学习外家拳、刀枪棍棒，只要是能打的，都想学上几招。

　　30多岁时，蔡新年改变了想法。家族有遗传高血压史，父亲和叔叔都是高血压去世，自己刚过而立之年，也毫无意外地成为高血压患者，蔡新年决定以强身健体为目的，改练内家拳。曾在《武林》杂志上看过一篇报道，修炼太极可以治疗高血压，蔡新年便拜陈氏、杨氏等数家太极拳师，一心想治好高血压。

　　就这样练了八九年，有一天，正在练拳的蔡新年突然昏迷不醒，被紧急送往安医大二附院进行抢救，一测量，血压竟达225/130。练太极不是可以治病吗？怎么竟然越练病情越重了？蔡新年推测，一定是自己练习的方法不对。一年后，听说淮北有一位太极名师，他立刻与妻子一起启程前往。

　　免费教老人练真太极

　　见到传说中的名师，蔡新年瞬间被他的拳术所折服，立刻提出拜师学艺的请求，谁知却被兜头浇了一盆凉水：拳师早已不再收徒。

　　来之前已经下定了决心，蔡新年怎么可能放弃？他索性租了房屋，每天都去拳师那里说明自己的心意。从第一年腊月到第二年7月份，风雨无阻，蔡新年的诚心终于打动了拳师，他破例收蔡新年为徒。

　　练了近十年太极的蔡新年把以前所学全部归零，从最基本的太极养生桩开始练习。蔡新年沉下心，耐住寂寞，每天10小时勤学苦练，三年后出师，在拳师的武术俱乐部担任了主教练。

　　2015年，蔡新年回到合肥，向家人传授太极拳法，以减轻高血压症状。晨练初时，有三三两两老人围观，不久后老人越来越多，有人向蔡新年提出了学习的想法。蔡新年当时拜师学艺时向师父说明只是自身修习，外出教义是不敢擅自做主，但是他心里还是想让更多的人感受到这门传统的魅力。于是蔡新年将自己的朴素想法，与师父进行沟通。在得到师父的应允，蔡新年决定将真正的太极精髓传授给老人们，帮助他们享受健康的晚年生活。

　　“从某种意义上来说，老年人常患的所谓‘三高’不是病，只要身体调理好了，体质增强，自身免疫力提高，完全可以应对。”蔡新年说。

　　拆迁后还跟你学太极

　　左邻右舍中，蔡新年的名气越来越大，这引起了一直重视老年文体生活的莲花社区的关注。有意在社区老年大学开设太极班，工作人员却又有些犹豫：蔡新年会同意吗？他的“心结”能打开吗？

　　社区的担心不无道理，那时候，蔡新年的确有思想疙瘩解不开。因为城市建设的需要，莲花社区需要拆迁一批老旧住宅，蔡新年的家亦在范围之内。可是，故土难离，任社区工作人员如何登门解释、做工作，蔡新年始终不松口。如今，再让他来社区老年大学免费教学，能行吗？

　　没想到，这一次，蔡新年竟一口答应了：“一码归一码，社区老人都健康，我心里高兴。”老人们听说后也很开心。72岁的蔡新文跟着蔡新年学习太极已经三年了，能和老伙伴们一起上老年大学太极班，他笑得合不拢嘴，老师是“家门口人”，有归属感，同学都是老哥们老姐们，互帮互学提高快，谁有什么做得不到位的，也不怕被笑话。

　　教学中，老人们得知了蔡新年的“心结”，主动当起了“情感疏导师”。“家不仅仅是故土，还有身边的人”、“拆迁后，我们还做邻居”、“拆迁后我们还要跟着你学太极”……老人们热情的话语一点点融化了蔡新年心里的冰，想起社区工作人员一次次的苦口婆心，想到他们提供平台，帮助自己完成心愿，蔡新年终于想通了，“亲朋好友在身边，哪里都是家。”

　　打开“心结”的蔡新年越来越充满活力。身为合肥市内家拳协会常务理事、莲花社区分会会长，蔡新年在帮助老人提高生活质量的同时，致力于培育本土文化。“招几名徒弟，8月份代表莲花社区参加经开区文化艺术节，这是当前最主要的任务。”蔡新年笑着说。

　　何沈静姜经梅合肥晚报ZAKER合肥记者洪欣文/摄

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